건강정보 검색 결과

10 개의 검색 결과가 있습니다.

건강정보

밀크씨슬 효능 및 부작용! 간 때문에 피곤한 분들에게

간이 중요한 이유는 우리 몸의 피로와 신진대사에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그렇기에 많은 분들께서 간건강을 위한 밀크씨슬(Milk Thistle)에 관심이 높으신데요. 오늘 소개드릴 밀크씨슬이야 말로 간과 독성물질 해독에 좋은 효능을 갖고 있는 식물입니다. 본 글에서는 밀크씨슬 효능 및 부작용에 대해 알아보겠으니 아래 내용을 참조해주시길 바랍니다. 밀크씨슬은 '엉겅퀴'의 일종입니다. 밀크씨슬이란 이름은 흰무늬엉겅퀴 잎을 빻으면 하얀 수액이 나오는데 이를 두고 유래되었습니다. 지중해가 원산지인 밀크씨슬은 씨앗과 잎 모든 부분을 식용으로 이용할 수 있는데요. 북미에서는 밀크시슬이 많은 사람들에게 영양제로써 인기가 높습니다. ■ 강력한 해독작용 독버섯을 이용한 밀크씨슬의 동물실험이 있었습니다. 버섯에서부..

2022. 9. 22. 03:54

건강정보

발효율피추출분말 율피 효능 복용법 주의사항

발효율피추출분말을 추출할 수 있는 대상은 밤의 속껍질이며, 갈색의 분말형태를 띄고 있는데요. 우선 알아둘 필요가 있는 단어는 바로 '율피' 입니다. 밤의 갈색 껍질 안에 하얀 털이 나 있고, 얇고 떫은 맛의 속껍질을 보신적이 있으실 겁니다. 이를 율피라 하는데요. 율피는 자연에서 추출할 수 있는 폴리페놀 중 하나이며, 엘라그산 덩어리로 알려져 있습니다. 엘라그산 하면 떠올릴 수 있는 것이 석류 입니다. 석류의 효능을 알고 계신 분들이라면 율피에 대한 효과도 이해하기 쉬우실 텐데요. 그런데 놀라운 것은 석류와 같은 열매나 솔잎 보다 율피의 엘라그산 함량이 훨씬 더 높다는 점입니다. 그러나 잘 먹지 않는 부분이기도 하며 맛도 없기에 버려지기 마련인데요. 그럼에도 이 율피의 효능은 매우 우수합니다. 그 중에도..

2022. 9. 5. 20:00

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다리 쥐나는 이유 예방을 위해 알아둘 정보

다리 쥐나는 이유는 다리저림의 원인과 동일하다 할 수 있습니다. 그렇다면 다리저림의 원인부터 살펴볼 필요가 있는데요. 다리가 저리는 이유는 혈액이 심장으로 이동하지 못하기 때문입니다.' 즉 다리 쥐나는 이유는 이 혈액순환에 대한 문제가 있기에 발생한다 할 수 있는데요. 실제 다리에 쥐가 나 본 분들이라면 그 고통에 대해 잘 알고 있으실 겁니다. 근육이 내 의지와 상관없이 마구잡이로 튀틀리는 듯한 느낌은 이루 말할 수 없는 통증을 동반하는데요. 때문에 다리가 저리는 느낌과는 비교도 할 수 없으며 혼돈될 수 없는 통증의 차이를 보입니다. 우선 다리 쥐나는 순서를 차근차근 풀어보겠습니다. 먼저 근육의 수축과 이완 통제가 안 되는 과정을 거치게 되는데 이는 근섬유에 대한 영양공급이 제대로 이루어지지 않기 때문입..

2022. 9. 5. 04:09

건강정보

백신접종후 목욕은 해도 괜찮을까?

백신접종후 목욕은 위드코로나까지 추진하고 있는 상황에 만인이 궁금할 수 있는 사안이라 생각합니다. 본 글에서 자세히 알아보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다. 백신접종후 목욕에 관한 정리 - 목욕과 샤워가 다르다는 관점 - 목욕과 샤워의 사전적 의미 - 질병관리청의 지침서 상 내용표시 - 한국건강관리 협회의 지침서 상 내용표시 - 후생노동성 지침서 상 내용표시 □ 목욕과 샤워가 다르다는 관점 먼저, 시작하기 전에 목욕과 샤워의 명확한 구분을 해보고자 합니다. 샤워는 익히 당일 금지라는 권고를 들어왔지만 목욕은 아닐 것이라 짐작해 봅니다. 그럼에도 샤워와 목욕을 같은 의미로 생각하시는 분들이 있다면 아마도 샤워에 더 의미를 부여하고 있다고 조심스레 예상해 봅니다. 그런 분들은 백신 접종 후 샤워는 당일 금..

2021. 9. 10. 04:51

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내 몸을 알기 위해 피해야 할 것, 백신 맞고 음주

□ 백신 맞고 음주에 대한 생각 참으로 많은 사람들이 갖고 있는 궁금증이라고 생각합니다. 이에 대해 인터넷 카페 등의 후기들을 살펴보면 병원에서 3일은 금주를 하라고 들은 분도 있고, 본인만의 마지노선으로 1주일 뒤에 음주를 하시는 분들도 있습니다. 또한 굳건한 의지대로 2주동안 금주를 하는 분들도 있는 반면, 이를 다 무시하고 접종 후 반주삼아 드시는 분들도 있습니다. 그런데 아이러니 하게도 멀쩡하신 분이 있는 반면 두통과 매스꺼움, 어지러움, 흉통 등등을 겪으신 분도 있습니다. 사실 주관적인 생각으로는 케바케일 수 있다고 생각합니다. 그리고 아셔야 할 점은 요즘의 백신! 바로 화이자의 접종 후 일어나는 이상반응 입니다. ⊙ 화이자 백신의 이상반응 위와 같은 이상증상을 감수하고도 어렵게 선택한 백신을 ..

2021. 9. 9. 00:33

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화이자 부작용 숨참증상! 유형과 대처방법

□ 화이자 부작용 숨참증상 화이자 백신 부작용 숨참 증상을 호소하는 분들의 후기를 접할 수 있습니다. 그리고 나타나는 증상은 얼추 비슷한 양상이 있었습니다. 화이자 백신의 회차의 구분은 별도로 없는 듯 합니다. 어떤 분은 1차를 맞고 나서 증상이 나타나는 경우가 있고, 어떤 분은 2차를 맞고 나서 증상이 나타나는 경우가 있다고 합니다. ⊙ 숨참 증상의 비유 숨이 차는 느낌을 말로는 명확히 구현하기가 어렵지만 숨참증상으로 인해 나도 모르게 긴호흡을 하고 있다면 숨참증상이 진행되고 있다는 것을 의미합니다. 이에 대한 느낌은 계단을 오르는 상황에서 오르기 시작한 초반이 아닌 힘듬을 느낄 수 있는 중반쯤, 계단을 오를 때 한발을 내딛기 살짝 버거운 상황에서 느껴지는 숨참의 느낌입니다. 또는 너무 과식을 해서 나..

2021. 9. 8. 00:14

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화이자 부작용 임파선염! 대처법과 알아둘 점

화이자 부작용 임파선염은 화이자 부작용으로 익히 알려진 사항은 아닙니다. 그럼에도 해당 증상에 대해 고민이신 분들이 있을 수 있기에 본 글에서 자세히 알아보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다. 화이자 부작용으로 확인되는 '임파선염 - 임상실험과 방역당국에서 확인한 내용 화이자 백신 부작용 중 임파선염 비율 임파선염에서 임파선이라고 부르는 이유 임파선염 원인과 증상 화이자 부작용 임파선염 대처법 □ 화이자 부작용으로 확인되는 임파선염 ⊙ 임상실험에서 확인 화이자 부작용에 대한 사안은 임상실험에서도 찾아볼 수 있습니다. 그 시기는 2022년 12월경 이었으며, FDA(미국식품의약품)의 화이자 긴급승인 과정에서 밝혀진 내용을 기반하고 있습니다. 대상은 16세에서 55세 참가자 3만 6천여명이며, 그에 대한 부..

2021. 9. 1. 02:31

건강정보

백신 접종전 타이레놀! 효과가 있을까?

백신 접종전 타이레놀을 먹는 것에 대해 청장년층의 백신 접종이 한참인 상황에 궁금할 수 있는 문제입니다. 본 글에서 자세히 살펴보겠으며, 주요목차는 다음과 같습니다. 백신 접종 후! 타이레놀을 복용이 가능한 이유 백신 접종전 타이레놀에 대한 지침 타이레놀 복용방법 타이레놀이 맞지 않는다면! 백신 접종 후 음주를 피해야하는 이유 □ 백신 접종 후! 타이레놀을 복용이 가능한 이유 백신을 맞으면 진통제로 타이레놀을 복용합니다. 일반적으로 백신접종 후 나타나는 극소 이상반응으로 근육통, 두통, 발열, 피로, 통증, 메스꺼움 및 구토 등이 있습니다. 그리고 이러한 증상은 백신 접종 후 3일 이내에 사라지는 것이 일반적 입니다. 또한 이러한 증상은 정상적인 면역형성 과정 중 하나입니다. 하지만 39도 이상의 고열이..

2021. 8. 30. 10:44

건강정보

백신맞고 주의사항 사우나! 언제부터 될까?

백신맞고 주의사항 사우나! 요즘과 같이 백신접종이 한참인 상황에서 궁금할 수 있는 사안입니다. 본 내용에서 자세히 살펴보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다. 백신맞고 주의사항 사우나 괜찮을까? 백신 접종 후 사우나! 3일 후 사우나의 특징과 목욕, 샤워와 다른점 백신 접종 후 사우나! 그리고 사우나 집단 감염 백신 접종 후 운동 백신 접종 후 샤워, 목욕을 피해야 하는 이유 백신 접종 후 음주 □ 백신맞고 주의사항 사우나 괜찮을까? 사우나를 하는 행위가 백신을 접종한 뒤 괜찮은지 확인하는 과정 자체가 애매하다는 생각을 해봤습니다. 샤워나 목욕, 음주 같은 경우에는 쉽게 확인이 되는데 사우나는 그렇지 않기 때문입니다. 그리고 사우나 단어 그대로 명확하게 명시되어 있는 정보인지도 모호하다는 생각이었습니다. ..

2021. 8. 30. 05:04

건강정보

타트체리 효능부터 부작용까지 알아보자!

타트체리 효능에 사람들의 관심도가 높습니다. 다소 생소한 이름이기에 궁금해하실 텐데요. 타트체리의 주된 생산지는 미국 중북부에 있는 미시간주 이며, 체리라는 타이틀에 걸맞게 체리의 일종입니다. 맛은 단맛을 연상하게 하지만 실제로는 신맛이 납니다. 타트체리 효능에는 어떤 것이 있는지 궁금하실 텐데요. 내용은 아래와 같습니다. ⊙ 현대인의 고질병의 근원! 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌 ⊙ 베타가로틴 성분 다량 함유 (염증생성 억제) ∴ 일반체리 보다 20배 함유 ⊙ 천연멜라토닌 성분 함유 (항암·항염 효과에 탁월함) ⊙ 미네랄과 비타민 함유 ⊙ 편안한 수면에 도움 ⊙ 근육통 감소 ⊙ 식이섬유가 풍부해 다이어트와 함께 변비에 효과적임 활성산소억제 성분 ‘베타가로틴’ 위에 성분 중 다량으로 포함되어 있다는 베타가로..

2021. 1. 26. 22:41